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简单姿势调整放松身心：手心向上放松肩膀

很多人碰到压力、情绪紧张，或需要专心应付某些事情时，下巴与头就会不由自主地向前倾斜，肩膀耸起来，久而久之就会肩颈僵硬疼痛。养生太极老师教大家利用一个简单的姿势调整，放松身心：坐着时手心总是向上，肩膀自然就会

"寨卡"来袭里约奥运难言安全选手参赛提心吊胆

还有不到200天，第31届夏季奥运会就将在巴西里约热内卢开幕，这也是奥运会首次在南美举办。然而，处于筹备冲刺阶段的“桑巴之国”，此时正陷入一场与病毒的较量。寨卡——这种主要通过蚊子叮咬传播，极可能诱发新生儿先天性小头畸形

央行：目前金融市场流动性总体充裕

本报北京6月2日电（记者王观）中国人民银行有关负责人2日接受媒体采访时表示，关于包商银行被接管，完全是一个个案，我们需要客观冷静看待。最近，市场上有人担心，接管包商银行后，是否会有其他机构也被接管，请大家放心，目前还没

公安部交管局入驻快手共同打造交警传播新阵地

＆ldquo；你们是最棒的！辛苦你们一直在我们身后保护着我们！＆rdquo；在一则体现公安交警忠诚守卫的短视频下，网友＆ldquo；哈尼族可可＆rdquo；感动留言。而该则短视频也是公安部交通管理局在快手上发布的第一条内

“助攻”CBA联赛广发银行体育营销交出“高分答卷”

5月3日，广东队延续一路势不可挡的猛烈火力，在＆ldquo；二虎之争＆rdquo；中以4：0的全胜战绩，第九次赢得CBA联赛冠军头衔，同时也标志着2018-2019赛季CBA联赛落幕。今年，CBA联赛首次超越中超，成为年

英锦赛梁文博将战特鲁姆普肖国栋遗憾止步次轮

信息时报讯（记者邓菲菲）北京时间昨天凌晨，2015年斯诺克英锦赛第二轮比赛全部结束。首轮就赢得颇为艰难的中国选手肖国栋状态欠佳，以1∶6不敌琼斯后止步次轮，中国军团进入32强的仅剩下傅家俊、梁文博和李行三人。其中梁

拆车网官网13.6万人周末赶考省公务员笔试今年首次设立分考区不准乱揸

楚天都市报讯（记者谢玲）本周末，湖北省2017年度省市县乡考试录用公务员笔试将举行，13.6万人参加考试。记者从省人事考试院获悉，今年将首次设立分考区，除了武汉，襄阳、荆门、黄冈三市也将设置考场。据悉，2017年湖北省公

中国高尔夫业余公开赛收杆罗学文张芸杰分获冠军

男女冠军捧杯吴广崖摄高球空间羊城晚报深圳讯记者吴广崖报道：2015“塘厦杯”中国高尔夫球业余公开赛昨天在深圳观澜湖罗斯-保尔特球场落幕。两位来自海南队的选手罗学文和张芸杰发挥出色，分别摘得男女子组冠军，同时获得20

跳绳的对身体的十个好处

现在多数朋友由于工作繁忙不能到健身房健身确实是一件很遗憾的事情。但是也一定不要忽略自己的健康，在家其实也可以进行有效的锻炼，比如提高心肺功能、减脂的有氧运动就可以不必用到健身场所的各种有氧器械，跳绳就是很好的一种提高心肺

结肠炎住院被摔骨折医院未尽安保义务担责七成

中国消费者报大连讯（记者张恒）70岁的大连患者李先生因腹痛住院治疗，住院期间上厕所时，由于地面有水渍摔倒造成骨折。李先生将医院告上法庭。近日，大连市中级人民法院终审判决医院承担70%责任，赔偿李先生医疗费、住院伙食补助

辽宁倾力打造辽沈地区最强势的超级语言口才班

某企业招聘现场：一位接受面试，吸引众人眼球的她，面对面试官的提问紧张得张口结舌，面红耳赤；一位相貌平平的女孩，对面试官的各种问题对答如流，声音动听，表述准确，落落大方。最后，相貌普通的女孩应聘成功。这个事例告诉我们，声音

不攻自破？永昌正式集结开启新赛季备战

12月20日，石家庄永昌俱乐部按照原定计划在深圳进行集结，正式开始备战2016新赛季中超联赛。这也意味着，近期围绕永昌的转卖传闻，或许会不攻自破。尽管石家庄永昌俱乐部官方并没有直接回应关于近期愈炒愈热的球队转卖传闻，但1

兴业银行信阳分行助力贫困学子圆梦

近日，共青团信阳市委、信阳市金融工作局联合举办＆ldquo；助力脱贫攻坚爱心成就梦想＆rdquo； 2019年信阳市希望工程圆梦大学行动捐赠仪式，兴业银行信阳分行参加捐赠仪式，并向圆梦大学行动提供捐助。据了解，圆梦大学

李世石：我输了但人类没有失败感到创意局限性

这场五番棋较量中，与程序独自对抗的李世石承担了巨大的压力。虽然1比4失利，但李世石仍然表示：“这是我的失败，但不是人类的失败。”相反他表示，阿法狗让他对围棋有了新的思考。在第4盘弈出神奇一手获胜后，李世石这次选择执黑先行

让“保健食品不是药物”家喻户晓

明年起，“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”警示用语区应当位于最小销售包装包装物（容器）的主要展示版面，所占面积不应小于其所在面的20%，使用黑体字印刷。为指导保健食品警示用语标注，使消费者更易于区分保健食品与普通

人和＂北漂＂主场锁定丰体想占一席之地仍不容

京华时报讯（记者郑楠）没有意外，贵州人和终于要来北京了。据全国企业信用信息公示系统网站显示，12月21日，贵州人和俱乐部正式通过工商注册，完成了迁至北京的手续，更名为北京人和足球俱乐部有限公司。此前，种种迹象显示，贵州人

监管部门：稳妥解决交易场所遗留问题和风险

新华社北京7月25日电（许晟杨凌伟）中国证监会25日发布消息称，清理整顿各类交易场所部际联席会议第四次会议日前在北京召开。会议要求各地区各部门要在防范化解重大风险和突出问题上出实招硬招，稳妥解决交易场所遗留问题和风险

暴力瘦身效果佳的搏击操

出拳、踢腿、挥拳、呐喊--这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动，自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈窕的妙龄女郎。伸展拳脚，能减多少？教练说，有氧搏击操要求健身者在伸展

华龙网-新重庆客户端7月10日20时讯萧伯纳曾经说过：“世上不平凡的美是家里的美＂。卓越

2015体坛大事件：FIFA反腐风暴冬奥会落户北京

今年虽然没有奥运会，也没有世界杯，是所谓的体育小年，但小年也能干大事。比如恒大就作为亚洲代表，参加了世界俱乐部冠军年终表彰会。当然最拉风的，还是美国警察叔叔，居然飞过大西洋空降苏黎世，将一票国际足联大佬请去喝茶，这得多闲

香港暴徒分赃内讧忘关摄像头意外泄露幕后黑手

近日，乱港分子屡秀智商下限，甚至在＆ldquo；罢课集会＆rdquo；演讲时连成语都念错。与此同时，乱港头目们却一点不傻，不仅不罢课，还捞到了留学美英名校的机会!原标题：令人智熄！香港暴徒分赃内讧，忘关摄像头，意外泄露幕

建设生态宜居的美丽乡村(治理之道)

习近平同志强调，“建设好生态宜居的美丽乡村，让广大农民在乡村振兴中有更多获得感、幸福感。”建设生态宜居的美丽乡村，是实施乡村振兴战略的一项重要任务。为此，江苏省盐城市亭湖区自觉践行绿水青山就是金山银山的理念，厚植生态底色

爬楼梯健身需量力而行

住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。但是，爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是，因人而异，量力而行，适可而止，持之以恒。爬楼梯与爬山有所不同。山地往往不规则，静息机会较多；楼梯规整，多数情况比山坡更陡，垂直角度更大，

mm图片喝到可乐一半发现瓶中瞪着一双眼睛中国好声音第三季那英组考核

美国得克萨斯州的一位爷爷，在周日带着 3 岁的孙子出门逛街，在回家时给他买了一瓶可乐。可乐是在加尔维斯敦城的超市买的，当时孙子说口渴，然后爷爷就买了可乐，给孙子喝了一些后，就把剩下的拎回了家，没想到可乐喝了一半后，家人才

燕儿翩翩飞演员表美国弗州暴动！38 人死伤！已进入紧急状态！吉泽明步种子

10 年内最大的白人至上主义游行爆发！汽车冲撞抗议者，直升机坠落，造成 3 人死亡，35 人受伤 ...... 这里还是美国吗？自当地时间 11 日晚开始，美国右翼团体开始在弗吉尼亚州夏洛茨维尔市聚集，爆发了 10 年内

日本公开征集东京奥运主会场承建商要求降成本

中新网9月2日电据日本共同社报道，关于2020年东京奥运会和残奥会主会场“新国立竞技场”的新建设计划，负责单位“日本体育振兴中心（JSC）”1日开始公开征集承担设计和施工的企业。JSC在官网上公布了应征条件，明确表示承

一推一拉，塑造强健上身

虽然追求身体平衡发展听起来很简单，但在实行中却不那么容易。幸运的是你可以通过以下的“推与拉”相结合的训练计划来争取肌肉的全面发展。三大优点一套“推与拉”分部位练习能够有效连续地锻炼上半身肌肉，全面加强力量，在练习过程中

舒马赫出院理疗已花费千万英镑体重锐减25公斤

中新网10月16日电据英国媒体报道，F1传奇车王舒马赫2013年年底滑雪意外受重伤后，已经支出1000万英镑的护理费，目前他的体重仅有45公斤，与之前相比锐减25公斤。舒马赫在经历半年多昏迷后终于苏醒，随后便返回家中继

网贷备案重启P2P投资咋应变

备受瞩目的网贷行业备案迎来实质性进展。记者从北京市互联网金融行业协会了解到，6月将有一些网贷平台正式进入备案程序。业内人士表示，近期团贷网＆ldquo；爆雷＆rdquo；、红岭创投退出等消息让网贷行业蒙上了一层阴影，备案

中国市场缘何有巨大吸引力？

原标题：中国市场缘何有巨大吸引力？（国际论道）作为中国首批国家级开发区的天津开发区两手齐发力，一手加码营商环境优化，一手缩减审批流程提质增效。2019年上半年开发区实际利用外资同比增长10.3%。新华社记者毛振华摄进军

运动减肥您需要知道这五个禁忌

很多人可能并不知道，肥胖是引起不孕多种原因中不可忽略的一种，门诊患者中，因肥胖、体重严重超标引起的不孕不育不在少数，由此可见，运动对身体健康的帮助是不容置疑的。许多中外人士都热爱运动，这是一个很好的现象，但运动也要

火箭推荐姚明为2016名人堂候选大姚:紧张又兴奋

中新网11月21日电据NBA中国官网消息有资格进入名人堂的第一年，火箭就把姚明推荐成为2016年名人堂的候选。对于老东家的举动，姚明表示，自己既紧张又兴奋，感觉就跟2002年选秀被火箭挑中时差不多。据名人堂方面的消息

国庆7天把医生装进手机

华龙网-新重庆客户端9月30日15时讯明日就是国庆假期，不管是呆在家里还是外出旅游，要想度过一个喜庆祥和的小长假，健康安全是绝对不容忽视的问题。不过，要是有人能够为市民的健康安全贴身守护，该有多好！国庆历来是出行的高峰

十三冬速度滑冰男子1万米刘一鸣破全国纪录夺金

25日下午，第十三届全国冬运会速度滑冰项目的比赛全部结束。在男子10000米决赛的较量中，哈尔滨队的刘一鸣以13分35秒84的成绩夺得冠军，并将宋兴宇2008年11月创造的13分41秒15的原全国纪录提高了5秒多，这也是

总决赛G5前瞻：史上总决赛天王山主队19胜9负

天王山之战明天打响　北京时间6月13日，明天2015年总决赛将迎来天王山之战，金州勇士主场对克利夫兰骑士。据统计，总决赛史上天王山之战主队共19胜9负，胜利天平似已倒向勇士，但事实果真如此吗？今年总决赛打到今天，勒布朗-

《跳舞吧！大象》发布情感短片引发真情共鸣

由鬼才导演林育贤执导，艾伦、金春花领衔主演，彭杨、宋楠惜、静芳主演的电影《跳舞吧！大象》发布＆ldquo；当你被生活痛揍＆rdquo；情感短片，通过四位素人主人公的不同境遇，体现人生负重前行时，是如何通过生活中令人热泪盈

钢企上半年业绩不容乐观铁矿石后期难以持续上涨

原标题：钢企上半年业绩不容乐观铁矿石后期难以持续上涨□本报记者钟志敏一季报业绩普遍下滑的钢铁企业，半年报也不容乐观。近日，华泰证券发布研报，预计钢企二季度利润同比下降20%-30%，而已公布上半年业绩预告的马钢和沙钢

主帅图赫尔赠书助姆希塔良复苏？

本赛季多特蒙德中场姆希塔良状态正佳，与上个赛季在克洛普手下的表现有着天壤之别，或许新帅图赫尔送给姆希塔良的书是复苏的关键。多特蒙德队内多名主力球员的合同即将到期，目前续约成为了主管佐尔克的主要任务。姆希塔良，胡梅尔斯，京

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目前，共计84个大项166个子项、涉及交通省本级的办事事项中，94%以上的事项已实现＆ldquo；最多跑一次＆rdquo；；被省政府列入首批＆ldquo；数据孤岛＆rdquo；的34个事项也已全部实现互联互通。减层级、减

福建：甘李片菌落总数不合格

中国消费者报福州讯（记者张文章）6月6日，福建省省市场监督管理局发布2019年第21期食品安全监督抽检信息公告。此次公告的监督抽检信息涉及水果制品等11大类共计204批次食品，其中合格202批次，不合格2批次。不合格食

蔡振华：未来继续聘外教，球员归化正在研究

12月16日，第十届中国足球协会第二次会员大会在昆明海埂基地召开，在会后接受采访的环节，足协主席蔡振华透露归化球员一事目前正在研究。在本次会议上，蔡振华总结了过去一年里足球改革取得的积极进展，大会还对中国足协执委会成员进

“飞越”天安门的红旗加持了这些高科技！为你科普

飞越天安门的红旗加持了这些高科技10月1日上午，新中国成立70周年阅兵式上，9架直-8直升机分别悬挂党旗、国旗、军旗飞过天安门广场。巨幅党旗和国旗长9米、宽6米，军旗长7.5米、宽6米，在高空中经受着每小时160至180

办世界杯进16强？媒体:足协远景宏大令人生疑

昨天上午，第十届中国足球协会第二次会员大会（简称足代会）正式落幕。在稍晚时候进行的媒体见面会上，中国足协主席蔡振华、专职副主席张剑为首的相关负责人与媒体见面。见面会上，蔡振华进一步阐述了国家队短期、中期和长期目标。而在蔡

郭少变威少这肌肉吓人！网友:加特技了(图)

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锻炼的好处：锻炼可逆转空气污染危害

经常锻炼，身体健康。据《印度时报》近日报道，美国《环境与健康展＆＃8203；＆＃8203；望》杂志刊登的丹麦一项新研究发现，常锻炼还有另一大好处＆mdash；＆mdash；逆转空气污染对健康的有害影响。新研

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原标题：魏建国：全国新设6个自贸区之后，广东自贸区该怎样当好开放“头雁”？近日，国务院正式批复设立山东、江苏、广西、河北、云南、黑龙江6个自贸试验区。加上这些新成员，目前我国已设立18个自贸试验区，可以说实力强大。自贸试

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